10 BONNES RAISONS DE BOIRE DU CAFÉ
N°1 : Amélioration de la concentration
Un petit coup de mou au travail ? Le café est la solution qui permettra de bien aborder votre journée ! En effet, la caféine est un psychostimulant. Cette molécule bloque l’endormissement, stimule le cerveau et envoie de l’adrénaline. Par conséquent, vous serez plus réactifs et productifs au bureau après une bonne tasse de café.
Conseil Segafredo : buvez davantage de café au bureau. Votre concentration sera à son paroxysme et votre apprentissage ne pourra être que meilleur !
N°2 : Diminution des risques cardiaques
Contrairement aux idées reçues, le café n’est pas mauvais pour le cœur. Au contraire ! Boire une ou plusieurs tasses de café par jour peut diminuer le risque de problèmes cardiaques. Les raisons ? Cette boisson régule la pression artérielle chez les nouveaux consommateurs grâce aux vertus anti-inflammatoires de la caféine.
N°3 : Des vertus antioxydantes
Le café contient plus de vertus antioxydantes que le thé ou les fruits ! Les polyphénols contenus dans le café (molécules organiques) protègent l’organisme du vieillissement et abaissent le taux de cholestérol. Pas mal, non ?
N°4 : Augmentation de la sensation de bien-être
Le café, c’est la santé ! Selon de nombreuses études, il réduit le stress et les émotions négatives. Pourquoi ? Car la consommation de caféine augmente notre taux de dopamine. Cette molécule du bonheur est directement transmise sur le cerveau. Alors si vous avez affaire à un collègue de mauvaise humeur, vous savez ce qu’il vous reste à faire !
N°5 : L’odeur est déstressante
Saviez-vous que l’odeur du café avait des vertus relaxantes ? L’unique fait de sentir du café suffit à avoir un effet déstressant. Alors, pour mieux vous réveiller après une courte nuit ou pour vous sentir détendu, le café est une option à envisager !
N°6 : Le café contient peu de calories
On ne parle pas ici de cafés crémeux ou de cafés très sucrés. En revanche, les cafés noirs, courts et longs sont des boissons qui contiennent peu de calories. Selon certaines études, il auraient même des vertus protectrices pour le foie !
N°7 : Efficacité contre la fatigue
Qui n’a pas déjà consommé du café pour se réveiller ? La caféine est un excellent remède pour lutter contre la fatigue. En stimulant notre cerveau, le café nous rend plus vigilants et permet de réduire l’impression de fatigue.
N°8 : Amélioration de la mémoire
C’est l’un des meilleurs avantages du café : ses vertus stimulantes permettent d’améliorer la mémoire. Deux tasses de café par jour suffisent pour stimuler vos capacités mémorielles sur le court terme !
N°9 : Il peut être réutilisé en soin
Le café réveille votre corps, mais pas que ! Il réveille également le contour des yeux ! Pour aider à réduire les cernes, vous pouvez réutiliser le marc de votre café. Cela permettra de resserrer vos vaisseaux sanguins et d’activer la microcirculation autour de vos cernes.
Conseil Segafredo : appliquez votre soin au café sur la zone à réveiller. Laissez appliquer 10 minutes, le temps que la caféine fasse effet. Rincez et hydratez !
N°10 : Juste pour le goût
Vous le savez déjà (mais on vous le redit) : la meilleure raison de boire du café, c’est pour son goût divin ! Qu’il fasse chaud ou froid, qu’il soit court ou long, le café se déguste de plein de façons différentes. Et c’est ça qui rend cette boisson magique !